Mobility-움직임의 기준

📚Mobility-움직임의 기준 “통증 없이 최대 가동범위 회복! 움직임 효율을 끌어올리는 모빌리티 교육“ ✅ ‘모빌리티 vs 스트레칭’, 가동성-안정성 관계, 코어 활성화, 환경 세팅까지 단계별 학습 방법 ✅ ”좋은 움직임 기준”을 세워 베리